► 

► 

• Elmada bulunan antosiyanin kanser riskini azaltır, damar sertleşmesini önler, kan basıncını düzenler ve iltihaplanmaları durdurur.
• Yapısında bulunan quersetin pigmenti kalp hastalıkları ve kansere karşı savaşır.
• Cilde parlaklık ve güzellik verir
• Soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir.
• Yüksek tansiyonu dürürücü etkisi vardır.
• Kolesterolü düşürür.
• Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.
• Baş ağrısına iyi gelir.
• Kan şekerini kontrol altında tutar.
• Romatizma ve Gut (Eklem) hastalığına iyi gelir.
• Uykusuzluğa iyi gelir.
• Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.
• 1 adet küçük elma 63 kaloridir.
• Elmada ''A ve C'' vitamini oldukça fazladır.
• Kabuğu ile birlikte yenilmesi vücuda daha çok fayda sağlar.
• Bir elmanın sağladığı C vitamini, bir insanın günlük C vitamini ihtiyacını sağlar.
• Sinir ve adeleleri kuvvetlendiren elma, bedeni ve zihni yorgunluktan arındırır.
• Vücut direncini kuvvetlendirerek, hastalıkların çabuk geçirilmesini sağlar.
• Ağızdaki mikropları ve bağırsaklardaki zararlı bakterileri öldürür.
• Kanser oluşumunu önleyici etkisi vardır.